Antes de mais, bem-haja pelo seu blog. Em particular, por esta publicação. Gostei imenso deste vídeo e, sobre o mesmo, surgiram me algumas dúvidas. Por ex:
- Quantas vezes efetuar cada sequência? Quantas vezes rodar os pés, joelhos, pulsos, etc ( para cada atividade ) - Uma vez por dia é suficiente para aplicar esta "aula" ou poderei aplicá la duas vezes. Período da manhã e período da tarde?
Aguardo ansiosa pela sua resposta. Muito obrigada.
Boa noite, Vera.
ResponderEliminarAntes de mais, bem-haja pelo seu blog. Em particular, por esta publicação. Gostei imenso deste vídeo e, sobre o mesmo, surgiram me algumas dúvidas. Por ex:
- Quantas vezes efetuar cada sequência? Quantas vezes rodar os pés, joelhos, pulsos, etc ( para cada atividade )
- Uma vez por dia é suficiente para aplicar esta "aula" ou poderei aplicá la duas vezes. Período da manhã e período da tarde?
Aguardo ansiosa pela sua resposta. Muito obrigada.
Joana